Siete abituati ad attribuire il vostro stato di salute al fatto di essere impegnati e […]
Categoria: Salute
Come dormire per dormire abbastanza: i consigli paradossali di un sonnologo
Passiamo un terzo della nostra vita a dormire, ma per qualche motivo questo terzo è […]
Perché allenarsi con la forza anche se non si vuole diventare un “atleta”: i benefici nascosti che le palestre non raccontano
Molte persone immaginano ancora la palestra come un regno di enormi bilancieri e uomini accaldati […]
Perché 10.000 passi sono solo un bel numero: cosa dice la scienza sulla nostra norma quotidiana
Ogni altro braccialetto fitness o app per la salute continua a credere ostinatamente che questo […]
Come la temperatura del cibo guida il benessere: menti fredde contro emozioni calde nella ricerca scientifica
Raramente pensiamo al fatto che non mangiamo solo con la bocca, ma anche con tutto […]
Perché abbiamo bisogno di cicli stagionali nell’alimentazione: perché la stessa dieta in inverno e in estate non funziona
Viviamo in un’epoca di globalizzazione in cui fragole e avocado sono disponibili in qualsiasi momento […]
Cosa succede se si fa la spesa a stomaco pieno: risparmiare soldi e calorie per ragioni non ovvie
La fame è la peggiore consigliera non solo in amore, ma anche al supermercato, dove […]
Perché la pelle è il vostro miglior nutrizionista: come il vostro viso rivela le vostre abitudini alimentari
Lo specchio al mattino non mostra solo il vostro riflesso, ma anche un resoconto onesto […]
Come la temperatura degli alimenti modifica la digestione: frullati freddi contro zuppe calde in una battaglia senza fine
Sembra che la differenza tra il gazpacho freddo e il borscht caldo sia solo il […]
Come sopravvivere alle feste senza sensi di colpa: una strategia per chi è stanco di temere le feste
Per molte persone, Capodanno, compleanni e altre festività non sono una gioia di socializzare, ma […]